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夏日空调伤风来袭 病前防备是要害

作者:ag88环亚国际时间:2018-09-05 07:55浏览:

  夏日空调伤风来袭 病前防备是要害

  夏天白日时刻长,睡觉时刻相对削减,气候炽热易出汗,人的运动量也相对削减,这些都会导致免疫力下降,加上空气湿度大,许多人无论是白日或夜晚,只需在室内则都是处在空调环境中,外热内冷,一不小心就被吹出伤风,也就是常说的——空调伤风。

  

  

图片来历网络

  西昌闻名老中医冯道隆提示,这种伤风比较一般伤风易患不易好,更需留意做好防备。

  空调伤风归于寒热搀杂型

  形成空调伤风有许多种原因,首要原因是俄然进入温差较大的环境,症状有鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽……这些都是人体不适应温度俄然改变而发作的应激反响。

  此外,夏气候候无常,温度改变大,特别是偶然下雨,气温有所下降,这时许多办公室仍旧开着空调,所以一些体质较差的人就简单中招,患上空调伤风,关于久居办公室的人,一旦患上反而比一般的伤风更难以治好。

  冯道隆说,在中医看来,外界气温高是热毒外侵,遽然到了空调环境后,冰冷的空气顺着呼吸道侵入人体。形成热毒不能外泄,寒湿搀杂其间,人体然后发作伤风。空调伤风在中医看来既不单单归于风热伤风,也不单单归于风寒伤风,而是以风寒伤风的体现为主,又兼有风热伤风的类型。

  空调伤风先要发汗驱寒

  冯道隆解说,空调伤风是一种寒包火伤风,不完满是风寒伤风,其间有着中暑体质的体现,这也就是空调伤风常比一般伤风要更难治好的原因。

  所以,对待这样的伤风,在医治上首要要发汗,想办法先驱走身体外表的风寒,可先喝一杯生姜糖水,然后进行落空热浴或许盖被子发汗,在出汗今后,再开端清内热的医治。

  一般来说,出汗时刻不宜长,可是必定要有汗发出来。在出了一身的透汗今后,会觉得身体舒适了许多。

  出汗往后就需求体内的清热了,这时表寒散尽,可喝一些藿香正气水,或许荷叶水,或许绿豆汤,就能够铲除身体内的火气了。假如再吃一些伤风药来合作医治,作用会更好。

  防备空调伤风要表里兼施

  冯道隆说:病后治不如病前防,要想不患空调伤风需从表里两个方面下手。既要增强抵抗力,比方确保杰出睡觉、多食维生素含量丰厚的生果、多喝水弥补电解质、合理膳食养分等;也需求活跃防备冰冷空气对呼吸道的直接影响,如削减表里环境温差、防止凉气直接吹及身体等。一起还主张能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁,也能够削减伤风的发作。

  详细留意好一下几点:首要留意调理室内温度。室内温度以25~27℃为宜,不要低于20℃。其非必须多开窗换气,坚持室内空气新鲜,一天最好坚持房间开窗通风2~3次。一般空调开1~3小时后就要关机,晚上睡觉时不能通宵开着空调。第三点留意当外出回来身上出汗较多时进入空调房间时,应该当即脱掉有汗液的湿衣服,并赶快擦干身上的汗水。最终留意恰当弥补水分,喝一些淡茶,不要喝冰水。

  本报记者 杨恒

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